Stress

Ein Weg zu innerer Stärke und Gelassenheit Stressresistenz ist die Fähigkeit, in stressigen Situationen ruhig und ausgeglichen zu bleiben. Es bedeutet, den inneren Frieden zu bewahren, selbst wenn das Leben chaotisch wird. Diese innere Stärke schützt uns vor den negativen Auswirkungen von Stress auf Körper und Geist. Warum ist es wichtig, Stressresistenz aufzubauen? Stress ist […]

Stress – wir alle kennen ihn. Diese innere Unruhe, das ständige Grübeln, das Gefühl, als würde uns alles über den Kopf wachsen. Doch leider ist er nahezu unvermeidlich, bei dem Alltag den wir stemmen müssen. Aber warum ist es so wichtig, ihn in den Griff zu bekommen?  Die Antwort ist einfach: Unser Wohlbefinden und unsere